| 红糖枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 红茶包 | 克 | 16千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 152克 | 红糖枣茶热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡，相当于伐木工作81分钟消耗的热量...300 | |||||
红糖枣茶的做法共2个步骤
食材主料/辅料
古方红糖（4块）、红枣（10颗）、红茶包（1条）
1/2. 红枣以适量水煮烂
2/2. 加入红糖与茶包90S钟，取出茶包即可。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防骨质疏松、抑制癌细胞、防治心血管病等功效；可与白菜、黄豆、黑木耳搭配；与虾皮、牛奶、葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖枣茶热量404 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质29.9 克
- 碳水化合物127 克
- 钠19.8 毫克
- 钙442 毫克
- 铁30.4 毫克
- 钾2458 毫克