糯米红枣的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、除腥臭怪味、提高免疫力等功效；可与鹌鹑、花生、冬瓜搭配；与鱼肉、葱、虾皮相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、美容益寿、补血等功效；可与兔肉、百合、枣搭配；与鸡胸肉、仔鸡、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、解盐卤毒、止咳等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促进骨骼发育、生津通乳、滋补养生等功效；可与山药、杏仁、海带搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；