菠萝排骨的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、解热毒、生津液等功效；可与洋葱、白菜、南瓜搭配；与鲫鱼、菱角、百合相克，同食可能会引起不适；

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清胃解渴、促进消化、消除感冒等功效；可与白茅根、猪肉、鸡肉搭配；与萝卜、鸡蛋、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、防细菌感染、解热烦等功效；可与紫菜、生菜、荠菜搭配；与桔子、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；

生粉的热量355千卡（每100克）；具有抗氧化、美容护肤、减肥等功效；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、降低胆固醇、增进食欲等功效；