| 草莓千层6寸简易热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 21千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 424克 | 草莓千层6寸简易热量/卡路里2050千卡 | |||
 热量2050千卡，相当于开车1025分钟消耗的热量...120 | |||||
草莓千层6寸简易的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（80克）、黄油（15克）、鸡蛋（15克）、牛奶（250毫升）、细砂糖（40克）、淡奶油（300毫升）
1/3. 把所有材料都称配好，黄油隔水融化，筛入低筋面粉，加入糖、鸡蛋、奶搅拌均匀，黄油化好后加入，搅拌均匀后，过筛第二次！然后舀一勺在锅里，迅速转动，40秒后倒扣在容器里，这个量可以做11张皮！
2/3. 淡奶油加糖打发好，我是两层皮铺层水果的，中间都要抹奶油
3/3. 切开剖面图
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、防细菌感染、养血发胎等功效；可与青椒、干辣椒、干贝搭配；与桔子、鹅、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、美容养颜、美白等功效；可与黑豆、木瓜、草莓搭配；与鸡蛋、香椿、钙粉相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有解盐卤毒、保护胃肠、促进伤口愈合等功效；
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营养信息
- 草莓千层6寸简易热量2050 千卡
- 脂肪209.11 克
- 蛋白质30.87 克
- 碳水化合物184.92 克
- 钠487.9 毫克
- 钙386 毫克
- 铁4.18 毫克
- 钾512 毫克