花旗参鸽子汤/面的热量和减肥功效

鸽子的热量213千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利小便、益气补血、补肝壮肾等功效；可与玉米搭配；

花旗参的热量335千卡（每100克）；具有消除疲劳、静心凝神、老年痴呆等功效；可与猪骨搭配；

莲子的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有止遗涩精、强心安神、补脾止泻等功效；可与花生、南瓜、桂圆搭配；与猪肚、糯米相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有辟腥臭、消水肿、帮助消化等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、提高免疫力、抗癌等功效；可与乌鸡、粳米、大葱搭配；与海蟹、牛奶、鱼肉相克，同食可能会引起不适；