| 培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 甜玉米粒 | 克 | 65千卡 | 61千卡 | 1.95克 | 0.77克 |
| 总量 | 401克 | 培根披萨热量/卡路里1089千卡 | |||
 热量1089千卡，相当于儿童足球156分钟消耗的热量...420 | |||||
培根披萨的做法共3个步骤
食材主料/辅料
披萨饼皮（适量）、番茄酱（适量）、培根（适量）、甜玉米粒（适量）、大火腿（适量）、芝士（适量）
1/3. 饼皮上刷番茄酱，再铺一层芝士
2/3. 再铺培根玉米粒火腿等等等，最上面一层一定要铺一层慢慢的芝士，那口感，刚吃馅儿都不觉得腻
3/3. 烤箱预热后我是200摄氏度烤了20分钟。
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、促消化、祛雀斑等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、消食等功效；
甜玉米粒的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、增强抵抗力、保护牙齿等功效；与莴笋、菠菜、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根披萨热量1089 千卡
- 脂肪61.85 克
- 蛋白质68.01 克
- 碳水化合物43.56 克
- 钠41669.6 毫克
- 钙863 毫克
- 铁6.64 毫克
- 钾739 毫克