| 大米粉松糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米粉 | 克 | 531千卡 | 366千卡 | 5.95克 | 1.42克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 339克 | 大米粉松糕热量/卡路里1231千卡 | |||
 热量1231千卡，相当于压腿492分钟消耗的热量...150 | |||||
大米粉松糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
大米粉（适量）、糯米粉（适量）、葡萄干（适量）、椰枣（适量）、蔓越莓（适量）、水（适量）、白糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/10. 主要材料。
2/10. 糯米粉、大米粉加糖。
3/10. 加蜂蜜。
4/10. 加水混合，搓成无颗粒粉。
5/10. 活底蛋糕模具，底上铺屉布。
6/10. 筛一层粉。
7/10. 摆上果干。
8/10. 在筛一层粉后表面装饰下。
9/10. 入蒸锅大火20分钟左右。
10/10. 出锅脱模切块。
食材功效信息
大米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、活血行气、补脑益智等功效；可与百合、乌鸡、桑葚搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大米粉松糕热量1231 千卡
- 脂肪2.42 克
- 蛋白质13.95 克
- 碳水化合物160.13 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克