| 腰果黄油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 面粉 | 克 | 659千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 354克 | 腰果黄油饼干热量/卡路里1654千卡 | |||
 热量1654千卡，相当于溜旱冰221分钟消耗的热量...450 | |||||
腰果黄油饼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（100克）、鸡蛋（2只）、面粉（180克）、泡打粉（适量）、盐（1克）
1/5. 黄油软化加入糖和蛋液 打发均匀
2/5. 加入面粉 盐 泡打粉 揉成面团
3/5. 放置30分钟后将面团 揉成均匀小球 可用勺背压成中间凹陷
4/5. 刷蛋液 放上腰果 165度 15分钟
5/5. 也可以浇上巧克力糖浆
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、补充能量、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、延缓衰老等功效；可与干贝、肥牛、韭菜搭配；与茶叶、雪莲果、田鸡相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、调味、消炎等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 腰果黄油饼干热量1654 千卡
- 脂肪109.71 克
- 蛋白质27.26 克
- 碳水化合物111.62 克
- 钠10226.3 毫克
- 钙150 毫克
- 铁5.05 毫克
- 钾187 毫克