| 香肠面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 644克 | 香肠面包热量/卡路里2162千卡 | |||
 热量2162千卡，相当于露营865分钟消耗的热量...150 | |||||
香肠面包的做法共3个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（适量）、盐（适量）、黄油（适量）、白糖（适量）、水（适量）、酵母（适量）、香肠（适量）
1/3. 发面过程和用量跟上一篇椰蓉面包一样，面发好，取一小团，搓成长条，缠在准备好的香肠上，这次用了自家灌的香肠，也可以用火腿肠，放在温暖的地方再次醒发幸福40分钟左右，醒发好表面刷蛋液入烤箱
2/3. 上下火180度，20分钟，就闻到香喷喷的味道弥漫全家了
3/3. 自制面包的保存时间不要太长，用密封袋封住，常温保存，不要放冰箱。实在要保存久一点，放冷冻格。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、促进消化、提鲜等功效；与红豆馅、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、和中益肺、解盐卤毒等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香肠面包热量2162 千卡
- 脂肪140.36 克
- 蛋白质39.6 克
- 碳水化合物196.33 克
- 钠12384.9 毫克
- 钙114 毫克
- 铁9.3 毫克
- 钾633 毫克