| 简易白灼虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 简易白灼虾热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于思考2分钟消耗的热量...60 | |||||
简易白灼虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
沙虾（400克）、水（适量）
1/3. 煮水。水的份量以刚刚好与虾的份量齐平就好。在水煮开期间，将虾清理干净。
2/3. 水开后，倒入沙虾，盖上盖子，计算时间，一分半钟即可捞出。（这里的沙虾个头不大，而且份量不算多，因此一分半钟就可以出锅了。所以要根据材料的大小和多少来判定时间哦）。外婆教的经验，如果看到虾子变红了，再煮个30秒-40秒就可以了。希望对伙伴们有用噢～
3/3. 鲜甜可口～哈哈，重新补上酱料的搭配。准备蒜茸（6-8瓣），花生油（小半勺），酱油（适量），调和在一起即可。这是广东一般使用的蘸料。大家也可以根据自己口味的不一样调和其他蘸料～^_^
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 简易白灼虾热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克