| 白色情人节的美味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 410克 | 白色情人节的美味热量/卡路里595千卡 | |||
 热量595千卡，相当于冰上钓鱼298分钟消耗的热量...120 | |||||
白色情人节的美味的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香芋（2个）、白糖（适量）、椰子浆（适量）、炼奶（适量）
1/5. 芋头
2/5. 将芋头切成小块放入沸水煮熟放白糖，炼奶，椰子浆
3/5. 椰子浆
4/5. 风行牌炼奶
5/5. 白沙糖
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有帮助消化、补中益气、增进食欲等功效；可与牛肉、猪肉、大枣搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、保肝解毒、润肺生津等功效；可与番茄、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 白色情人节的美味热量595 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质10.21 克
- 碳水化合物172.4 克
- 钠161.5 毫克
- 钙326 毫克
- 铁1.39 毫克
- 钾880 毫克