| 春季养生饮品-润燥清热的鸭梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭梨 | 克 | 195千卡 | 43千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 528克 | 春季养生饮品-润燥清热的鸭梨汁热量/卡路里436千卡 | |||
 热量436千卡，相当于伐木工作87分钟消耗的热量...300 | |||||
春季养生饮品-润燥清热的鸭梨汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸭梨（2个）、鲜柠檬（2片）、蜂蜜（1勺）
1/1. 鸭梨清洗干净切成小块，和蜂蜜一起放入原汁机压榨出果汁，杯中放入两片柠檬即可。
食材功效信息
鸭梨的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、润肺清燥、降火等功效；可与蜂蜜、冰糖搭配；与螃蟹、猪肺、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与南瓜子、雪花梨、橙子搭配；与香干、千张、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春季养生饮品-润燥清热的鸭梨汁热量436 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物86.7 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾105 毫克