| 喷香辣椒油热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 340克 | 喷香辣椒油热量/卡路里1456千卡 | |||
 热量1456千卡，相当于爬泳182分钟消耗的热量...480 | |||||
喷香辣椒油的做法共2个步骤
食材主料/辅料
辣椒（适量）、芝麻（适量）、熟去皮小花生米（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/2. 备料：把辣椒洗后弄干，料理机打成末，小熟花生料理机打碎，将辣椒末，花生末，熟芝麻，糖，盐搅拌均匀。
2/2. 油烧热，浇在料上，喷香无比。
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有胃肠胀气、健脾胃、促进消化等功效；可与圆白菜、茄子、基围虾搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、预防蛀牙、增进食欲等功效；与红豆沙、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、治疗高血压、补虚等功效；
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营养信息
- 喷香辣椒油热量1456 千卡
- 脂肪111.9 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物165.3 克
- 钠10037.4 毫克
- 钙77 毫克
- 铁8.7 毫克
- 钾1226 毫克