| 春日里的-香炸香椿芽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 香椿 | 克 | 23千卡 | 23千卡 | 2.97克 | 0.26克 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 491克 | 春日里的-香炸香椿芽热量/卡路里1278千卡 | |||
 热量1278千卡，相当于弹风琴511分钟消耗的热量...150 | |||||
春日里的-香炸香椿芽的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、香椿（100克）、面粉（一勺）、生粉（三勺）、盐（适量）
1/6. 香椿洗干净，掰成小条。
2/6. 加盐腌制10分钟，沥干水分。
3/6. 生粉，面粉加水，盐搅拌均匀。
4/6. 加入鸡蛋搅拌。
5/6. 放入香椿。
6/6. 把香椿一条条放入油里炸酥。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、滋阴润燥、美容护肤等功效；可与青椒、羊排、桂圆肉搭配；与鹅、菠萝、地瓜相克，同食可能会引起不适；
香椿的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有开胃健脾、清热利湿、涩血止痢等功效；可与鸡蛋搭配；与牛奶、菜花、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、益肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
生粉的热量355千卡（每100克）；具有养颜、美容养颜、美容等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、消毒、预防蛀牙等功效；与红豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 春日里的-香炸香椿芽热量1278 千卡
- 脂肪11.27 克
- 蛋白质28.83 克
- 碳水化合物166.57 克
- 钠10492 毫克
- 钙251 毫克
- 铁7.82 毫克
- 钾614 毫克