| 香辣豆筋 可以当零食吃，下酒菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒酱 | 克 | 65千卡 | 129千卡 | 0.63克 | 0.54克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 348克 | 香辣豆筋 可以当零食吃，下酒菜热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于掸灰尘116分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣豆筋 可以当零食吃，下酒菜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
豆筋（适量）、辣椒酱（2勺）、豆瓣酱（2勺）、白糖（3勺）、水（适量）
1/2. 首先把豆筋用水泡一会，我买来的时候是干干的，需要用水泡开！（做菜的时候我总是忘拍照，以后尽量一边准备一遍拍下来）
2/2. 然后把那些调料放一起，和控好水的豆筋一起拌！我建议带个一次性手套，拌，这样拌的比较匀！（也可以放些黄瓜，青椒丝，都可以）这个是我之前和黄瓜拌的
食材功效信息
辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防感冒、健胃、降血糖等功效；可与基围虾、茄子、羊排搭配；与羊肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
豆瓣酱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进肠蠕动、增加食欲、利湿消肿等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、疗疮去酒毒、除口臭等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 香辣豆筋 可以当零食吃，下酒菜热量291 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.27 克
- 碳水化合物140.64 克
- 钠1697.4 毫克
- 钙37 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾504 毫克