| 焦糖牛奶香芋双层布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡蛋布丁粉 | 克 | 245千卡 | 401千卡 | 6.3克 | 5.8克 |
| 香芋布丁粉 | 克 | 239千卡 | 318千卡 | 0.7克 | 6.4克 |
| 总量 | 301克 | 焦糖牛奶香芋双层布丁热量/卡路里735千卡 | |||
 热量735千卡，相当于砌砖105分钟消耗的热量...420 | |||||
焦糖牛奶香芋双层布丁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛奶（适量）、白糖（适量）、鸡蛋布丁粉（适量）、香芋布丁粉（适量）
1/7. 锅里加糖加水 4:1大概 小火熬到发黄后趁热倒入模具中
2/7. 锅里倒入适量牛奶 烧开
3/7. 烧开后加入适量布丁粉 小火搅拌至沸腾
4/7. 之后过次滤网后倒入瓶中 放凉凝固
5/7. 凝固后倒入另一口味的布丁糊糊
6/7. 放入冰箱冷藏至凝固
7/7. 冷藏后味道更好喔
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、预防便秘、预防骨质疏松等功效；可与草莓、桃、香蕉搭配；与猕猴桃、菜花、橙子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、去酒毒、止咳等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 焦糖牛奶香芋双层布丁热量735 千卡
- 脂肪15.4 克
- 蛋白质13.91 克
- 碳水化合物248 克
- 钠38.6 毫克
- 钙267 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾240 毫克