| 曲奇饼干一次成功，新手可以尝试，高手绕道热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 499克 | 曲奇饼干一次成功，新手可以尝试，高手绕道热量/卡路里2735千卡 | |||
 热量2735千卡，相当于钓鱼912分钟消耗的热量...180 | |||||
曲奇饼干一次成功，新手可以尝试，高手绕道的做法共14个步骤
食材主料/辅料
1/14. 原料啦
2/14. 黄油软化，千万不要加热黄油成液体啊！！给新手们一个秘诀，因为等不及,可以稍微加热，变成一点点液体，然后把黄油打开，不着急的小伙伴就多等等吧！
3/14. 黄油打啊打，打成这样
4/14. 鸡蛋打成液体，分三次加入鸡蛋液，每次都要与黄油充分融合，再继续加蛋液，充分混合后，就可以加入淡奶油喽
5/14. 这是加完蛋液和淡奶油后的样子。然后开始糖过筛，加糖，加低筋粉，有吉士粉、香精、蓬松剂的可以少量加点，没有就不加啦，加完搅拌啊搅拌，就成下一张图片啦！
6/14. 搅拌均匀成这样了，搞定，可以用裱花袋开始挤啦！
7/14. 也可以加入可可粉，就是黑色的巧克力味道哦！
8/14. 我还尝试了一下，加了抹茶粉，额………
9/14. 抹茶饼干的样子哦
10/14. 挤啊挤
11/14. 吸油纸上开摆，不要把曲奇挤得太紧，170℃ 15分钟，勤看着哦，，不然会烤焦，便于随时调节温度
12/14. 当当当………出炉
13/14. 还凑合吧，嘻嘻
14/14. 进罐子，送给爱的人，么么哒
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、预防癌症、润肺利咽等功效；可与银鱼、小米面、基围虾搭配；与茶叶、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防便秘、保护眼睛、治疗便秘等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、除口臭、疗疮等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效；
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营养信息
- 曲奇饼干一次成功，新手可以尝试，高手绕道热量2735 千卡
- 脂肪205.91 克
- 蛋白质24.16 克
- 碳水化合物181.52 克
- 钠451.7 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾534 毫克