海带排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、滋肝阴、润燥等功效；可与蘑菇、丝瓜、南瓜搭配；与香菜、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、促消化、驱寒等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、保护肝脏、宁心安神等功效；可与小麦、鹿茸、鹌鹑搭配；与牛奶、葱、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

海带的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗氧化、排铅解毒、抗癌等功效；可与圆生菜、黑芝麻、大白菜搭配；与甘草、葡萄、白酒相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、增强免疫力、利尿等功效；可与豆腐、圆白菜、鸡肉搭配；与桃子、熟地、菠萝相克，同食可能会引起不适；