黑椒肠蘑菇披萨的热量和减肥功效

面团的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有养胃、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

磨菇的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、祛痰利尿、促消化等功效；可与苹果、玉米、小米搭配；与河虾、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有延缓衰老、软化血管、减肥等功效；可与牛膝、松仁、洋葱搭配；与红螺、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有润肠通便、护肤、健胃消食等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与黄瓜、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；