| 六寸重磅芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 消化饼干 | 克 | 378千卡 | 473千卡 | 7克 | 18克 |
| 无盐黄油 | 克 | 323千卡 | 717千卡 | 0.85克 | 81.11克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 52千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 448克 | 六寸重磅芝士蛋糕热量/卡路里1439千卡 | |||

1/11. 消化饼干装进保鲜袋敲碎,碾平。装保鲜袋只是为了便于清洁。其实我用了100克,成品出来的厚度,你们可以看下,不喜欢的用50克也够。

2/11. 黄油,早点从冰箱里拿出来室温软化,或者隔水软化,微波炉软化都可以。然后加入饼干碎搅拌均匀。搅拌这个步骤已经可以在蛋糕模具里操作,少洗一个碗……(这样看去真像鸡食额,不过很香。)压平,不要太松,不然切蛋糕容易碎。但对于女汉子来说……哈哈。btw,我用的六寸活底脱模。

3/11. 同样的方法软化芝士。不要软化过头,如图,可以搅拌的程度就可以。我用了227克芝士,因为买的刚好一块这么重的,当然你要是一块250的,没有问题。加入糖粉,用打蛋器搅拌均匀无颗粒感。

4/11. 加入打好的鸡蛋液,分两三次加入,搅拌均匀再加下一次。

5/11. 有柠檬的加柠檬汁。我楼下没买到柠檬,只有草莓,我捏了三个草莓汁进去。然后用打蛋器打发均匀。

6/11. 加入淀粉打发均匀。最后加入牛奶打均匀。因为我没有用柠檬,怕酸度不够,看到冰箱还有自己昨天做的酸奶。所以最后我加了40g牛奶和40g酸奶。没有酸奶,全部加牛奶,莫有问题。

7/11. 蛋糕液倒入模具后,在桌面敲一会,把气泡震出来。烤箱上下管175度预热,170度烤60分钟。在烤盘里注入热水,这个步骤不要省。

8/11. 出炉。

9/11. 忍不住挖了一口。冷却后可放冰箱冷藏,口感会很棒。我是放了一个小时后,再拿出来脱模的。

10/11. 掩盖偷吃,摆点水果掩饰掉。

11/11. 美妙~
消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
无盐黄油的热量717千卡(每100克);有利含量:低钠盐;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效;
芝士的热量328千卡(每100克);具有促进胃肠蠕动、促进代谢、保护牙齿等功效;与菠菜、羊肉、杨桃相克,同食可能会引起不适;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、去酒毒、润肺生津等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、增强皮肤润滑、清热解毒等功效;可与丝瓜、小米、北极虾搭配;与甲鱼 、豆浆、红薯相克,同食可能会引起不适;