| 四喜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 后腿肉 | 克 | 1485千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 376克 | 四喜丸子热量/卡路里1485千卡 | |||
 热量1485千卡，相当于吉特巴舞309分钟消耗的热量...288 | |||||
四喜丸子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
后腿肉（0.5千克）
1/4. 买的后腿肉，因为家里有人不能吃肥肉
2/4. 葱姜剁碎
3/4. 加入两个鸡蛋，五香粉一汤勺，盐一勺，注意盐不要放多了，宁可淡点。剁碎的葱姜，酱油，鸡精，小磨香油，生粉。搅拌成粘稠状。
4/4. 锅里倒油，别太少容易焦。用手挤出圆形放锅里，中火炸至焦黄，出锅即可。
食材功效信息
后腿肉的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、润肌肤等功效；可与柿子、鸡腿菇、菜花搭配；与菠菜、首乌、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 四喜丸子热量1485 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克