| 番茄酱鸡蛋汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄酱 | 克 | 63千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 134克 | 番茄酱鸡蛋汤热量/卡路里162千卡 | |||
 热量162千卡，相当于马路散步81分钟消耗的热量...120 | |||||
番茄酱鸡蛋汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
番茄酱（65克）、鸡蛋（3个）、油，盐，水，淀粉（适量）
1/1. 锅加热放入油转小火放入番茄酱翻炒至出红油，加两碗水(两人的量)，放适量盐，汤开后煮两分钟，勾点芡放入打好的鸡蛋，开后关火，最后放点小香葱就OK啦！开始品尝吧！
食材功效信息
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、降血脂、抗癌等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、防细菌感染、润肺利咽等功效；可与生菜、北极虾、辣椒搭配；与鹅肉、消炎片、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄酱鸡蛋汤热量162 千卡
- 脂肪9.82 克
- 蛋白质14.3 克
- 碳水化合物25.87 克
- 钠39142 毫克
- 钙105 毫克
- 铁4.35 毫克
- 钾168 毫克
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