| 水果巧克力蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 799千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 黑巧克力 | 克 | 389千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 可可粉 | 克 | 87千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 低粉 | 克 | 195千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 2619千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 细砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 785克 | 水果巧克力蛋糕热量/卡路里4480千卡 | |||
1/13. 黄油和黑巧克力切成小块,和细砂糖、牛奶一起倒入打蛋盆里。 隔水加热并不断搅拌,直到黄油与黑巧克力完全溶化,细砂糖溶解,成为液态。若混合液的温度比较高,冷却片刻后再继续下面的步骤。忘记拍照了~~

2/13. 将鸡蛋打散倒入巧克力混合液里,搅拌均匀。

3/13. 面粉、可可粉、泡打粉混合过筛。

4/13. 将粉类加入到巧克力混合液里,搅拌均匀就是蛋糕面糊了。

5/13. 将蛋糕糊倒入6寸圆形活底模具,底部用锡纸包住(脱模时活底粘住了,我就将就没把活底脱掉,求高人指点),内壁垫一圈油纸(脱模时光滑),托盘里装约1cm水。

6/13. 烤箱先预热,放入烤箱倒数第二层,上下火175度烤25分钟,再上下火165度烤25分钟。我总是烤不好,面上开裂,求高人指点。
7/13. 把蛋糕模切成三片,放冰箱冷藏一段时间后再装饰。我冷藏了一个晚上。

8/13. 淡奶油+30g细砂糖用电动打蛋打发,喜欢的水果切碎备用。

9/13. 取一片蛋糕模,用刮刀涂上奶油,放上水果。

10/13. 取第二片蛋糕模,下面涂上奶油,上面重复第9个步骤。

11/13. 盖上最后一片蛋糕模,上面下面都涂上奶油。给整个蛋糕撒上巧克力屑。巧克力屑我用刮刀在巧克力上刮出来的。

12/13. 装饰喜欢的水果。

13/13. 将剩余的奶油装入裱花袋,装上裱花嘴,自由发挥装饰蛋糕。大功告成!
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、均衡营养等功效;
黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有增强免疫力、提高记忆力、治疗高血压等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有大便秘结、治便秘、治疗便秘等功效;可与蜂蜜、甘蔗、桃搭配;与菠菜、菠萝、乌鳢相克,同食可能会引起不适;
低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;