| 土豆连藕片辣烧鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 仔鸡 | 克 | 1025千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 4千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 老干妈 | 克 | 18千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 生抽 | 克 | 1千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 1056克 | 土豆连藕片辣烧鸡热量/卡路里1309千卡 | |||
 热量1309千卡，相当于做饭524分钟消耗的热量...150 | |||||
土豆连藕片辣烧鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
仔鸡（2只）、土豆（2个）、藕片（6片）、香菇（3只）、老干妈（3克）、川奇(麻辣味)（半小盒）、干辣椒、花椒，自制红油（根据个人口味）、老抽（3克）、盐（2克）、生抽（3克）
1/1. 先将土豆炸至金黄色，锅烧热放入大葱段，姜片，炝锅随后放入红油，老干妈，川奇炒香放入鸡块爆炒段生加入水烧开后放入土豆，香菇转小火至汤变稠，加入老抽，生抽调味
食材功效信息
仔鸡的热量167千卡（每100克）；具有添髓、温中益气、补虚填精等功效；可与香菇、松子、板栗搭配；与菊花、鲍鱼、红薯相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、美容护肤、宽肠通便等功效；可与豇豆、黄瓜、牛肉搭配；与圣女果、香蕉、柿子相克，同食可能会引起不适；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、降低胆固醇、延缓衰老等功效；可与鸡腿、鲤鱼、木耳菜搭配；与基围虾、鸽肉、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；
老干妈的热量598千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 土豆连藕片辣烧鸡热量1309 千卡
- 脂肪64.5 克
- 蛋白质51.4 克
- 碳水化合物74.3 克
- 钠10115.1 毫克
- 钙82 毫克
- 铁4.5 毫克
- 钾712 毫克