| 大理石花生汤圆-木薯粉添加热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 614千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 木薯粉 | 克 | 107千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 黑芝麻 | 克 | 52千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 花生粉 | 克 | 428千卡 | 428千卡 | 33.8克 | 21.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 糖粉 | 克 | 97千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 576克 | 大理石花生汤圆-木薯粉添加热量/卡路里1842千卡 | |||
 热量1842千卡，相当于柔软体操395分钟消耗的热量...280 | |||||
大理石花生汤圆-木薯粉添加的做法共14个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（170克）、木薯粉（30克）、水（120毫升）、花生粉（100克）、黑芝麻（10克）、黄油（30毫升）、盐（1克）、糖粉（25克）、可可粉（10克）
1/14. 买来的熟花生粉，我真是懒啊。
2/14. 加入黑芝麻，盐，枫糖浆一起混合均匀。
3/14. 揉成团子即可，放冰箱备用。
4/14. 搓成一个个小圆子。
5/14. 糯米粉，木薯粉，水混合。
6/14. 揉成团。
7/14. 取一半加入10g可可粉。
8/14. 两个面团。
9/14. 混合。
10/14. 分成一个个小剂子。
11/14. 包圆子。
12/14. 不直接吃的话用湿毛巾包好防止干。
13/14. 煮汤圆，煮到全部浮起来即可。
14/14. 开吃～
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、补血、止汗等功效；可与鸭肉、枣、百合搭配；与鸡胸肉、鸡肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
花生粉的热量428千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有延年益寿、预防高血压、生津通乳等功效；可与海带、桑葚、杏仁搭配；与鸡腿、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大理石花生汤圆-木薯粉添加热量1842 千卡
- 脂肪175.42 克
- 蛋白质85.39 克
- 碳水化合物390.93 克
- 钠10107.6 毫克
- 钙1099 毫克
- 铁33.38 毫克
- 钾2138 毫克