烤迷你洋白菜的热量和减肥功效

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、清肠道、解诸毒等功效；可与醋、洋葱、玉米面搭配；与芒果、鸡胸肉、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、呵护咽喉、调味等功效；与红豆沙、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、防肿瘤、防止冠心病等功效；可与山药、枸杞、蜂蜜搭配；与白开水、龟、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有止痒、健脑防老、收敛等功效；可与马蹄、芝麻、红枣搭配；与山鸡、黄豆、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；