| 甜松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米粉 | 克 | 288千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 牛奶 | 克 | 4千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 326克 | 甜松饼热量/卡路里977千卡 | |||
 热量977千卡，相当于速度滑冰65分钟消耗的热量...900 | |||||
甜松饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、玉米粉（80克）、盐（适量）、砂糖（适量）、泡打粉（少量）、牛奶（10克）、鸡蛋（两个）
1/3. 把面粉 玉米粉 盐 泡打粉 糖混合在盆里
2/3. 鸡蛋搅匀然后加少量牛奶 倒入混合好的材料里 搅拌到面糊没有大颗粒为止
3/3. 热锅后把锅底抹油 拿勺子把面糊倒进去过两分钟翻个面 煎至金黄色上碟
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、除脂美容、促进消化等功效；与小豆、红豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、保护胃肠、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 甜松饼热量977 千卡
- 脂肪18.67 克
- 蛋白质34.63 克
- 碳水化合物309.35 克
- 钠10217.2 毫克
- 钙377 毫克
- 铁4.33 毫克
- 钾259 毫克