| 超超简易海鲜虾面夜宵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾肉 | 克 | 85千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 177克 | 超超简易海鲜虾面夜宵热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡，相当于看电影85分钟消耗的热量...60 | |||||
超超简易海鲜虾面夜宵的做法共4个步骤
食材主料/辅料
海鲜方便面（一包）、虾肉（若干）
1/4. 你要有包海鲜方便面和剥好的虾肉若干
2/4. 按口味放调料包泡面 可以微波或者热水蒙几分钟
3/4. 捞出泡好的面条放入盘中加入事先剥好的虾肉 淋上一点方便面泡好的汤汁
4/4. 可以乘一小碗汤汁调味喝喝也不错 不过多喝也不好毕竟方便面 然后就开吃吧管饱撑死
食材功效信息
虾肉的热量48千卡（每100克）；具有增强性欲、通乳、增强免疫力等功效；可与豆苗、西兰花、燕麦片搭配；与洋葱、橙子、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超超简易海鲜虾面夜宵热量85 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克