不用烤箱的鲜虾火腿肠比萨的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肠通便、抗癌、降血脂等功效；可与芹菜、茭白、山楂搭配；与虾、螃蟹、河蚌相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有排毒清肠、解诸毒、促进消化等功效；可与莴笋、生菜、猪肉搭配；与草菇、鸡胸肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、消炎、降血压等功效；可与五花肉、羊肉、玉米搭配；与蜂蜜、虾、黄豆相克，同食可能会引起不适；

火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补虚、解热毒、润燥等功效；

马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强活力、补钙、增强抵抗力等功效；与杨桃、莴笋、羊肉相克，同食可能会引起不适；