麻辣虾的热量和减肥功效

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麻辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
青辣椒	克	52千卡	44千卡	2.8克	0.3克
红辣椒	克	118千卡	40千卡	1.87克	0.44克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
花椒	克	39千卡	258千卡	6.7克	8.9克
大葱	克	17千卡	33千卡	1.7克	0.3克
生姜	克	45千卡	80千卡	1.82克	0.75克
总量	600克	麻辣虾热量/卡路里352千卡
热量352千卡，相当于压腿141分钟消耗的热量...150

麻辣虾的做法共3个步骤

青虾（活）（500克）、青辣椒（1个）、红辣椒（10枚）、干红辣椒角（若干）、大蒜（2头）、生姜（1块）、大葱（1）、花椒（适量）、盐、油、料酒（适量）

1/3. 油烧至六成热，调小火，放入花椒、干红辣椒煸出香味

2/3. 开大火，放入青红辣椒、切片生姜、斜切大葱翻炒片刻

3/3. 倒入洗好的青虾，翻炒，滴几滴料酒，适量盐，炒至虾完全变色即可

青辣椒的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、促进消化等功效；可与鸡蛋、苦瓜、猪肝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促进血液循环、胃肠胀气等功效；可与鸡蛋、花菜、羊排搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防心脑血管疾病、降血糖、消食理气等功效；可与五花肉、排骨、生菜搭配；与鸡胸肉、草菇、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、促进消化、发汗解表等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、增强食欲、预防高血压等功效；可与樱桃、海虾、粳米搭配；与杨梅、大蒜、枣相克，同食可能会引起不适；