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草莓黄桃冰淇淋蛋糕

草莓黄桃冰淇淋蛋糕的热量和减肥功效

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草莓黄桃冰淇淋蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋清216千卡144千卡13.3克8.8克
牛奶17千卡42千卡6.81克3.2克
淡奶油3929千卡873千卡0.70克97克
黄油231千卡888千卡1.4克98克
冰淇淋168千卡127千卡2.4克5.3克
低粉354千卡354千卡9.4克1.4克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
猕猴桃222千卡56千卡0.8克0.6克
牛奶189千卡42千卡6.81克3.2克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
总量2263草莓黄桃冰淇淋蛋糕热量/卡路里5558千卡
掸灰尘 热量5558千卡,相当于掸灰尘2223分钟消耗的热量...150

草莓黄桃冰淇淋蛋糕的做法共10个步骤

食材主料/辅料

海绵蛋糕胚(适量)、鸡蛋清(150克)、棉白糖(90克)、水饴(6克)、牛奶(40克)、黄油(26克)、低粉(100克)、冰淇淋(适量)、淡奶油(450克)、棉白糖(180克)、蛋黄(6个)、牛奶(450克)、香草精、朗母酒(各几滴)、蛋糕制作(适量)、冰淇淋液(1份)、草莓(9个左右)、猕猴桃(1个)、黄桃罐头(适量)

1/10. 海绵蛋糕的制作

2/10. 鸡蛋液加棉白糖、水饴一起隔水打发、打发到浓稠、写一个8字不会很快消失掉就可以了。然后、把过筛2次的低粉倒入、翻拌均匀。在这个过程中、可以把牛奶和黄油融化。并倒入、再搅拌均匀。

3/10. 把蛋糕糊倒入八寸模具、震出大气泡。然后放入预热好170度的烤箱中、中下层烤35分钟左右。

4/10. 冰淇淋制作

5/10. 蛋黄加糖、打发浓稠且体积变大。牛奶加热、加入2滴香草精。然后、加热的牛奶、边缘有小气泡滚起来就可以。开始缓缓的、分次倒入蛋黄糊中、同时要不断的搅拌哦、不然蛋黄很容易结块的。

6/10. 在淡奶油中加入几滴朗母酒。蛋黄糊搅拌好后倒入奶锅、一边搅拌一边小火煮。煮沸后加入淡奶油、再搅拌煮沸。然后冷却、凉了以后、放入冰箱冷冻、每隔1小时搅拌一次、搅拌的越多、越细腻。但是、这次要加入蛋糕中、所以会流动、浓稠的时候就可以。

7/10. 蛋糕的制作

8/10. 将蛋糕胚分割成2份、一份放底下。一份切掉一圈。草莓对半切、猕猴桃切好。黄桃罐头过滤掉糖水。准备好开始备用。

草莓黄桃冰淇淋蛋糕的做法图解9

9/10. 在模具底部放上烘焙纸、蛋糕胚。然后在模具内部一圈放上草莓、然后倒入冰淇淋液、在放入猕猴桃铺平。然后到入冰淇淋液、再放入蛋糕胚。放入冰箱冷冻一下、等冰淇淋变硬以后、再加入水果、再倒入冰淇淋液。在表面再入水果黄桃装饰。放入冰箱冷冻变硬就好了。如图。

草莓黄桃冰淇淋蛋糕的做法图解10

10/10. 成品~~~~

食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、防治近视、治便秘等功效;可与蜂蜜、木瓜、黑豆搭配;与巧克力、番茄酱、酒相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效;

低粉的热量354千卡(每100克);具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

冰淇淋的热量127千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含钾;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有补充水分、消暑、降温解暑等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强活力、保护眼睛、增强体抗力等功效;

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营养信息

  • 草莓黄桃冰淇淋蛋糕热量5558 千卡
  • 脂肪244.34 克
  • 蛋白质55.59 克
  • 碳水化合物133.57 克
  • 710.9 毫克
  • 852 毫克
  • 7.97 毫克
  • 1213 毫克

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