泰式冬阴功汤的热量和减肥功效

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泰式冬阴功汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
虾	克	312千卡	93千卡	18.6克	0.8克
草菇	克	43千卡	27千卡	2.7克	0.2克
鱼露	克	27千卡	150千卡	0克	0.29克
番茄	克	54千卡	20千卡	0.9克	0.2克
香茅	克	8千卡	23千卡	2.36克	0.86克
小米辣	克	248千卡	212千卡	15克	12克
椰汁	克	335千卡	231千卡	4克	0.3克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
冬阴功酱	克	82千卡	257千卡	3.27克	17.57克
总量	1167克	泰式冬阴功汤热量/卡路里1313千卡
热量1313千卡，相当于打猎263分钟消耗的热量...300

泰式冬阴功汤的做法共1个步骤

虾（适量）、草菇（适量）、番茄（适量）、小米辣（适量）、柠檬叶（适量）、香茅（适量）、干良姜（适量）、鱼露（适量）、椰汁（适量）、冬阴功酱（适量）、白糖（适量）

1/1. 1，热锅放少许油下小米辣炒两下
2,下一大勺冬阴功酱炒化
3,加水放虾和番茄
4,水开后依次下草菇，柠檬叶，香茅，良姜，鱼露
5，煮到香味出来加入椰浆
6,出锅前淋上青柠汁

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有化瘀解毒、缓解神经衰弱、提高性功能等功效；可与燕麦片、西兰花、豆苗搭配；与南瓜、葡萄、番茄相克，同食可能会引起不适；

草菇的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有解毒、抗癌、补脾益气等功效；可与牛肉、豆腐搭配；与鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、抗衰老、祛雀斑等功效；可与豆腐、山楂、鲫鱼搭配；与黄瓜、咸鱼、冰棍相克，同食可能会引起不适；

小米辣的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；

香茅的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有祛风除湿、帮助消化、除臭等功效；