浙江菜-家常带鱼的热量和减肥功效

带鱼的热量127千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血脂、治疗高血压、养肝补血等功效；可与香菇、豆腐干、豆腐丝搭配；与南瓜相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有镇吐、帮助消化、健胃止呕等功效；可与牛肉、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、排毒清肠、预防心脑血管疾病等功效；可与火腿、龙须菜、玉米面搭配；与鸡肉、鸡翅、芒果相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降低胆固醇、抗菌、预防高血压等功效；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、祛腥味等功效；