| 简单易学的死面馍馍-平底锅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 碱 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 276克 | 简单易学的死面馍馍-平底锅热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于堆木头198分钟消耗的热量...300 | |||||
简单易学的死面馍馍-平底锅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、碱（适量）
1/1. 用温水和面(也可加点鸡蛋)，碱(小苏打)适量揉匀，搓长切成积积，擀面(不易太簿)。平底锅内抹油(胡麻、植物、调和都行)，等锅热后把擀好的面饼放里面，中火，适当挪挪位置以防面烤糊，然后翻另一面烙，出锅。喜欢葱的朋友可以加上葱花(步骤多些)，欢迎点评指教。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
碱的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；与墨鱼圈、墨鱼丸、乌贼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单易学的死面馍馍-平底锅热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠27372 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克