| 必成功松软轻松纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 15千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 低筋面粉 | 克 | 177千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 181克 | 必成功松软轻松纸杯蛋糕热量/卡路里452千卡 | |||
 热量452千卡，相当于玩电脑301分钟消耗的热量...90 | |||||
必成功松软轻松纸杯蛋糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
牛奶（35克）、黄油或无味油（20克）、蛋（3只）、糖粉（45克）、低筋面粉（50克）、该用量可作6小杯（适量）
1/10. 牛奶加植物油混合均匀再加面粉加糖粉
2/10. 加蛋黄拌匀
3/10. 可滴加香草精
4/10. 打发蛋白至细腻，拉出羽毛尖状
5/10. 分三次加蛋白十字翻拌均匀
6/10. 拌好的糊糊
7/10. 倒在纸杯中
8/10. 150度30分钟100度15分钟
9/10. 挤入打发好的奶油
10/10. 一起关注＂哇噻是小明啊＂吧: )
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治便秘、防治近视等功效；可与桃、草莓、蜂蜜搭配；与菠菜、菜花、红糖相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、解盐卤毒、去酒毒等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 必成功松软轻松纸杯蛋糕热量452 千卡
- 脂肪16.81 克
- 蛋白质27.3 克
- 碳水化合物185.37 克
- 钠319.2 毫克
- 钙333 毫克
- 铁1.29 毫克
- 钾249 毫克