| 奶油饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 329千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 92克 | 奶油饼干热量/卡路里330千卡 | |||
 热量330千卡，相当于改建房屋60分钟消耗的热量...330 | |||||
奶油饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
普通黄奶油（切小块）（60克）、硬芝士（擦细丝）（90克）、面粉（90克）、盐（2克）
1/6. 准备，所有材料，像揉面一样，揉在一起
2/6. 捏成一个棒子形，包上保鲜纸，搓均匀，两头打结，放冰箱冰冻15分钟
3/6. 拿出来，去掉保鲜纸，切一厘米厚片
4/6. 放入烤箱180℃，10分钟，就搞定啦
5/6. 成品就素酱紫滴啦！喜欢的赶紧收藏啦
6/6. 摆盘
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、补虚损、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、调味、促进消化等功效；与红豆、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶油饼干热量330 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克