蜂蜜柚子茶的热量和减肥功效

1/15. 加盐使劲搓揉。

2/15. 用刀子刮去皮上的一层，去掉脏东西。

3/15. 重复1-2步骤，清水洗净，表皮的细胞组织已经很明显了。

4/15. 用果皮刀把柚子皮刮下来，尽量薄。越新鲜的柚子越好刨。

5/15. 刮下来的柚子皮个别还需要把白色部分剔除干净。

6/15. 用盐水将剔好的柚子皮揉揉。

7/15. 改刀切丝。再用清水洗一遍。

8/15. 锅里放水，将洗好的柚子皮丝放进入煮，10分钟捞出挤出水分再加水煮，反复3次，不要以为尝不出苦味就偷懒，柚子肉加热后也是有苦味的，所以这个环节要尽力减少苦味。

9/15. 柚子皮去掉煮出的水分再少加水放入冰糖，慢慢等糖化开。

10/15. 熬糖这个时间把柚子肉剥出来备用。

11/15. 煮到水分蒸发待尽，柚子皮透明黄的时候加入柚子肉。搅拌开。

12/15. 一边搅拌一边煮，要不断翻动，煮30-40分钟。

13/15. 再次将水分蒸发出去，柚子变成了透明胶质，停火。

14/15. 放凉，淋入蜂蜜，搅拌。