| 枸杞当归虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 明虾 | 克 | 292千卡 | 85千卡 | 13.4克 | 1.8克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 459克 | 枸杞当归虾热量/卡路里449千卡 | |||
 热量449千卡，相当于固定脚踏车64分钟消耗的热量...420 | |||||
枸杞当归虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
明虾（若干）、枸杞（一些）、当归（一片）、盐（一小勺）、料酒（适量）、生姜（几小片）
1/3. 将明虾洗净备用。
2/3. 当归片和姜片下热水锅，小火炖20分钟左右让当归的香味溢出。再加入枸杞、盐和适量料酒。
3/3. 水烧开后放入明虾，大火将水烧开后小火炖煮3分钟，关火即可出锅。虾味香甜，汤味具有药香，微苦。
食材功效信息
明虾的热量85千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、提高性功能、增强性欲等功效；可与油菜、豆腐、韭菜搭配；与鸡肉、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、抗脂肪肝、益精明目等功效；可与大花蟹、羊排、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
当归具有增强免疫力、抗氧化、治疗高血压等功效；可与熟地、肉苁蓉、桂圆肉搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、预防蛀牙、提鲜等功效；与红豆馅、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、补充氨基酸等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 枸杞当归虾热量449 千卡
- 脂肪4.05 克
- 蛋白质31.42 克
- 碳水化合物114.47 克
- 钠10686.1 毫克
- 钙224 毫克
- 铁9.2 毫克
- 钾1097 毫克