| 红豆沙火烧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白面 | 克 | 2196千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 834克 | 红豆沙火烧热量/卡路里2546千卡 | |||
 热量2546千卡，相当于儿童足球364分钟消耗的热量...420 | |||||
红豆沙火烧的做法共1个步骤
食材主料/辅料
白面（600克）、酵母（3克）、白糖（一小勺）、鸡蛋（1个）、牛奶（100毫升）、温水（200毫升）、红豆沙馅(自己做的）（400克）
1/1. 红豆沙馅放多了，嘿嘿不过很好吃哈，其他步骤没有拍图，下次全拍下来上传
食材功效信息
白面的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮、调味等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、滋阴润燥等功效；可与基围虾、牡蛎 、北极虾搭配；与甲鱼 、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、养颜、预防骨质疏松等功效；可与草莓、蜂蜜、桃搭配；与鸡蛋、雪莲果、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红豆沙火烧热量2546 千卡
- 脂肪14.91 克
- 蛋白质32.77 克
- 碳水化合物177.52 克
- 钠180.6 毫克
- 钙323 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾378 毫克