糖醋虾球+黄瓜鸡蛋的热量和减肥功效

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糖醋虾球+黄瓜鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鲜虾	克	275千卡	93千卡	18.6克	0.8克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
黄瓜	克	31千卡	16千卡	0.8克	0.2克
醋	克	6千卡	11千卡	0.1克	0.3克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
总量	669克	糖醋虾球+黄瓜鸡蛋热量/卡路里615千卡
热量615千卡，相当于观鸟246分钟消耗的热量...150

糖醋虾球+黄瓜鸡蛋的做法共1个步骤

鲜虾（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、黄瓜（适量）、鸡蛋（适量）

1/1. 鲜虾洗净去壳及虾线，将备好的葱姜放入热油中炒香，再放入鲜虾继续翻炒，最后糖醋汁收尾。

黄瓜洗净切片，鸡蛋打碎，放入锅中炒熟盛出备用。再加入适量食用油，放入蒜末炒香后再放入黄瓜片。待黄瓜变色后放入炒好的鸡蛋继续翻炒，最后撒上黑芝麻出锅即可。

鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有补肾壮阳、预防动脉硬化、促进消化等功效；可与枸杞、燕麦、韭菜花搭配；与番茄、红枣、芹菜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、去酒毒、调味等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、帮助消化、杀虫等功效；可与桑葚、猪骨、姜搭配；与豌豆、菜心、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脑安神、减肥强体、解毒消肿等功效；可与墨鱼、土豆、黑木耳搭配；与草莓、金桔、菜花相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、美容护肤、清热解毒等功效；可与干贝、基围虾、辣椒搭配；与雪莲果、牛奶、甲鱼相克，同食可能会引起不适；