油角的热量和减肥功效

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油角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
花生	克	913千卡	567千卡	21.7克	48克
芝麻	克	388千卡	517千卡	19.1克	46.1克
猪油	克	585千卡	886千卡	0克	100克
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
面粉	克	992千卡	366千卡	11.3克	1.5克
总量	694克	油角热量/卡路里3181千卡
热量3181千卡，相当于冰上掷石游戏795分钟消耗的热量...240

油角的做法共5个步骤

食材主料/辅料

花生（适量）、芝麻（适量）、白糖（适量）、猪油（适量）、面粉（4斤）、鸡蛋（6只）

1/5. 面粉加猪油和鸡蛋和成团。

2/5. 花生炒香去掉部分红衣后压碎，后加入抄香的芝麻。再加入白糖和均匀。作为內料

3/5. 用擀面杆把面团一小块一小块的揉开。然后用模具印出一个个油角皮。

4/5. 半成品成功，等待下油窝

5/5. 成品出来了，因为都是自己吃的所以料特别足。再用花生油炸。那个味别提多好吃。。。

食材功效信息

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防冠心病、补脾、降血压等功效；可与红酒、菠菜、黄豆搭配；与河蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防治皮肤炎症、治疗高血压、益肝养发等功效；可与杏仁、山药、香蕉搭配；与鸡翅、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、舒缓肝气、疗疮等功效；可与番茄、香瓜、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有解毒、补虚、润燥等功效；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；