| 鸡蛋葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 528克 | 鸡蛋葱花饼热量/卡路里1100千卡 | |||
 热量1100千卡，相当于高抬腿138分钟消耗的热量...480 | |||||
鸡蛋葱花饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（8个）、葱花（适量）、中筋面粉（适量）、水（少量）、鸡精（适量）、味精（适量）、盐（适量（根据口味调））
1/1. 将鸡蛋打入容器，后加一点水，将面粉加入，成为适合做成饼的糊状，加入葱花，各种调料等，用电饼当开始做成品即可食用。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、美容护肤等功效；可与明虾、圆生菜、生菜搭配；与菠萝、鹅蛋、豆奶相克，同食可能会引起不适；
葱花具有降低胆固醇、增强食欲、治疗高血压等功效；
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、帮助消化、促进消化等功效；
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营养信息
- 鸡蛋葱花饼热量1100 千卡
- 脂肪13.87 克
- 蛋白质36.62 克
- 碳水化合物121.07 克
- 钠10195 毫克
- 钙126 毫克
- 铁4.37 毫克
- 钾296 毫克