| 狮子滚绣球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 591克 | 狮子滚绣球热量/卡路里2481千卡 | |||
 热量2481千卡，相当于美容2481分钟消耗的热量...60 | |||||
狮子滚绣球的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、糯米（一两）、生姜，蒜（随便配）
1/3. 先弄馅子
2/3. 糯米先搁水泡，再把肉馅子滚成球，放在糯米上滚
3/3. 弄好了放在蒸锅里，就可以蒸了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补肾养血、润肌肤等功效；可与大蒜、萝卜、洋葱搭配；与杏仁、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、壮气提神等功效；可与桂花、莲藕、枣搭配；与鸡胸肉、鸡翅、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 狮子滚绣球热量2481 千卡
- 脂肪52.93 克
- 蛋白质15.57 克
- 碳水化合物81 克
- 钠88 毫克
- 钙29 毫克
- 铁2.97 毫克
- 钾267 毫克