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蒜香烤大虾

蒜香烤大虾的热量和减肥功效

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蒜香烤大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
312千卡93千卡18.6克0.8克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
4千卡59千卡2克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
12千卡31千卡1.7克0.2克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
总量589蒜香烤大虾热量/卡路里1072千卡
空手道 热量1072千卡,相当于空手道107分钟消耗的热量...600

蒜香烤大虾的做法共3个步骤

食材主料/辅料

虾(适量)、料酒(适量)、盐(适量)、生抽(适量)、姜(适量)、大蒜(适量)、葱(适量)、食用油(适量)、泰椒(适量)
蒜香烤大虾的做法图解1

1/3. 去虾线 加入料酒 盐 葱 姜 生抽腌制一个小时

蒜香烤大虾的做法图解2

2/3. 葱蒜辣椒切沫 开火倒入少许油 将葱蒜辣椒过油炒出蒜香后过滤出油 盛入碗中 并放入虾背里

蒜香烤大虾的做法图解3

3/3. 烤箱180度预热 十分钟

食材功效信息

的热量93千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强性欲、通络止痛、抗早衰等功效;可与丝瓜、辣椒、韭菜花搭配;与葡萄、水芹菜、圣女果相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、提鲜、清污解毒等功效;与赤豆、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有解药毒、促进消化、帮助消化等功效;可与芥菜、牛腩、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 蒜香烤大虾热量1072 千卡
  • 脂肪101.8 克
  • 蛋白质33.2 克
  • 碳水化合物74.1 克
  • 10514.7 毫克
  • 223 毫克
  • 7.2 毫克
  • 962 毫克

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