| 电压锅蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 505克 | 电压锅蛋糕热量/卡路里1342千卡 | |||
 热量1342千卡，相当于割稻407分钟消耗的热量...198 | |||||
电压锅蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4个）、牛奶（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）
1/4. 蛋清分离 打发成这样 分三次加糖 最先加盐突出甜味
2/4. 蛋黄和面粉牛奶以及糖混合 搅拌均匀
3/4. 分三次加入打发后的蛋清 注意不要把泡打散了 打成糊糊状
4/4. 最后在电压锅加油 打入搅拌后的糊糊 开始煮蛋糕
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与肥牛、黄豆、羊排搭配；与鹅蛋、茶叶、田鸡相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、改善睡眠、治疗便秘等功效；可与黑豆、木瓜、香蕉搭配；与巧克力、菠菜、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、健脾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、滋阴、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 电压锅蛋糕热量1342 千卡
- 脂肪14.21 克
- 蛋白质30.77 克
- 碳水化合物166.52 克
- 钠192.6 毫克
- 钙323 毫克
- 铁1.98 毫克
- 钾378 毫克