| 黄油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 4440千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淡奶油 | 克 | 2183千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 糖粉 | 克 | 778千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 1770千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 1535克 | 黄油曲奇热量/卡路里9270千卡 | |||
 热量9270千卡，相当于采花3090分钟消耗的热量...180 | |||||
黄油曲奇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（500克）、鸡蛋（2个）、食盐（1勺）、低粉（500克）、糖粉（200克）、淡奶油（250克）
1/5. 黄油软化后用电动打蛋器稍稍打发
2/5. 加入蛋，糖粉分三次加入黄油打发；
淡奶油分三次加入黄油打发；黄油至此体积已经蓬发至两倍；黄油中筛入低粉，橡皮刮刀翻拌均匀。
3/5. 拌好的料盖入模型中，放进冰箱速冻20分钟；烤盘垫好油纸，烤箱190度预热，烤盘放中层，烤15~20分钟即可
4/5. end
5/5. 包上美美的包装袋送好朋友
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与香椿、干辣椒、羊排搭配；与桔子、糖精、地瓜相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、促消化、呵护咽喉等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、舒缓肝气、润肺生津等功效；
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营养信息
- 黄油曲奇热量9270 千卡
- 脂肪205.91 克
- 蛋白质24.06 克
- 碳水化合物181.39 克
- 钠39210.3 毫克
- 钙130 毫克
- 铁3.94 毫克
- 钾413 毫克