| 炸面鱼-年年有余热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 59千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 437克 | 炸面鱼-年年有余热量/卡路里1636千卡 | |||
 热量1636千卡，相当于建筑297分钟消耗的热量...330 | |||||
炸面鱼-年年有余的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（20斤）、盐（100克）、酵母（24克）、花生油（适量）
1/12. 装备
2/12. 温水调匀酵母！静置五分钟和面！面尽量稀软
3/12. 发酵至原来一倍即可
4/12. 这一步很关键！把面放在一个足够大的容器里！盐化在水里！加水！空拳揉面！至面出膜！面泡
5/12. 生火！烧油！
6/12. 按压撕拉直长条状入锅两面金黄即可
7/12. 好多好多！给亲爱的家人亲朋一起fen?x
8/12. 哈哈啊
9/12. 只要喜欢可以做任何怀旧的形象
10/12. 常规都是这个样子了！亲戚朋早早就等着这口了
11/12. 这是我们的美味我们的故事我们的欢笑
12/12. 这是我们的美味我们的分享我们的年！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、消毒、治肝顺胃等功效；与红豆沙、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有补脾、治疗高血压、抗老化等功效；
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营养信息
- 炸面鱼-年年有余热量1636 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.3 克
- 钠10047.5 毫克
- 钙71 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾11 毫克