| 自制草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 320千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 1193克 | 自制草莓酱热量/卡路里1084千卡 | |||
 热量1084千卡，相当于写字602分钟消耗的热量...108 | |||||
自制草莓酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（1000克）、冰糖（适量）、白糖（适量）、自家土蜂蜜（适量）
1/7. 把草莓洗干净去蒂
2/7. 切小块
3/7. 加点矿泉水，加入冰糖
4/7. 加入白糖至融化
5/7. 倒入切好的草莓
6/7. 煮了三分钟后加入土制蜂蜜(这是我自家老爹养的蜂产的蜜，超市里的太假，大家可以拖关系从乡下带，可以的话也可以联系我哦
7/7. 草莓煮至松软就可以冷却装瓶送朋友了，让他(她)也感受这份甜蜜！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、预防肠癌、利尿等功效；可与牛奶、豆腐、榛子搭配；与猪排、地瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、解毒、和胃润肺等功效；可与梨、草莓、银耳搭配；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、保肝解毒、去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制草莓酱热量1084 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物206.88 克
- 钠5.1 毫克
- 钙45 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾285 毫克