| 红枣蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 518克 | 红枣蛋糕热量/卡路里1606千卡 | |||
 热量1606千卡，相当于潜泳107分钟消耗的热量...900 | |||||
红枣蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（四个）、面粉（250克）、白糖（若干）、红枣（五个）
1/4. 1,先把鸡蛋跟白糖一直打，打到滴水写字
2/4. 2,再加面粉一直搅拌，
3/4. 把红枣洗净撕碎放在上面装饰
4/4. 开水下锅蒸
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、增强皮肤润滑、清热解毒等功效；可与肥牛、西红柿、北极虾搭配；与茶叶、味精、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、去酒毒、止咳等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防治脑供血不足、提高免疫力、补益脾胃等功效；可与枸杞子、冬瓜、鹌鹑搭配；与螃蟹、海蟹、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红枣蛋糕热量1606 千卡
- 脂肪11.51 克
- 蛋白质27.16 克
- 碳水化合物230.92 克
- 钠161.6 毫克
- 钙126 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾793 毫克