| 草莓味烤苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 455克 | 草莓味烤苹果热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡，相当于网球106分钟消耗的热量...360 | |||||
草莓味烤苹果的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（一个）、草莓酱（适量）、白糖（适量）
1/4. 把苹果去皮 去核 切成小块
2/4. 挤上草莓酱 放入烤盘200度三十五分钟，十分钟后草莓酱软化了用筷子抹匀
3/4. 出来了就是这样了 烤的时间越长里面越软
4/4. 再洒上白糖就可以吃啦*罒▽罒*
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、安眠、降低胆固醇等功效；可与青鱼、香蕉、酸奶搭配；与胡萝卜、萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、利尿、帮助消化等功效；可与榛子、橙子、酸奶搭配；与地瓜、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、止咳等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓味烤苹果热量636 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物179.7 克
- 钠11.7 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾302 毫克